Η ευλυγισία έχει να κάνει με το εύρος της κίνησης γύρω από τις αρθρώσεις του σώματος. Η ελαστικότητα είναι αυξημένη στην μικρή ηλικία ενώ μειώνεται με την ενηλικίωση. Η μείωση αυτή μπορεί να περιοριστεί με την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες και γενικότερα με την άσκηση. Πρόκειται για μία δεξιότητα η οποία μπορεί να αξιολογηθεί και είναι μετρήσιμη.

Στην ευλυγισία κάτω άκρων αξιολογούμε την συνδυαστική κινητικότητα ισχίων και οσφύος (οσφυϊκής µοίρας της σπονδυλικής στήλης) και την ευλυγισία των οπίσθιων μηριαίων µυών.